مزاج چیست؟
مزاج چیست؟ خلق و خوی شخصیت ذاتی و ویژگی های شخصیتی فرد است که واکنش های او را نسبت به اتفاقاتی که در اطرافش می گذرد تعیین می کند.
این ویژگی ها باعث ایجاد تمایلات رفتاری منحصر به فردی می شود که فرد را از دیگران متمایز می کند.
مزاج چیست؟ خلق و خو از ترکیب بسیاری از ویژگی های رفتاری مختلف مانند اجتماعی بودن، عاطفی بودن و قاطعیت به وجود می آید، یعنی چند بعدی است.
هر ویژگی رفتاری در همه ما درجات متفاوتی یافت می شود و در نتیجه ترکیب این ویژگی ها به نسبت های مختلف، خلق و خوی منحصر به فرد و افراد منحصر به فردی شکل می گیرد.
اگرچه تحقیقات بسیاری از ویژگی های شخصیتی را ذکر می کنند، اما ابعاد خلق و خوی کمتر از ویژگی های شخصیتی است.
زیرا در تعیین ابعاد مزاج، عامل تعیین کننده، نحوه واکنش فرد به طور کلی است نه واکنش او به یک اتفاق.
به‌عنوان مثال، به جای دانستن اینکه فردی مکرراً در مقابل جمعیت صحبت می‌کند، بررسی نحوه صحبت کردن آن شخص (سریع، آهسته، توقف، استرس) اطلاعات بهتری در مورد خلق و خوی او می‌دهد.
به عبارت دیگر، خلق و خوی تمایلات شخصیتی را در زمینه وسیع تری نسبت به ویژگی های شخصیتی خاص منعکس می کند.
اینکه چگونه تمایلات رفتاری کلی به رفتارهای خاص تبدیل می شود به تعامل این گرایش ها با محیطی که فرد در آن رشد می کند بستگی دارد.
تفاوت های فردی در خلق و خوی را می توان حتی در سال های اول زندگی مشاهده کرد.
حتی در اولین روزهای زندگی، بسیاری از نوزادان را می توان با توجه به محیط خود به عنوان خجالتی، سازگار، بیش از حد فعال یا مطیع توصیف کرد .
ابعاد مزاج
بر اساس مدل مزاجی که به طور گسترده پذیرفته شده است، که هم برای کودکان و هم برای بزرگسالان قابل اعمال است، مزاج دارای سه بعد است:
حس گرایی
عاطفه بودن به شدت و فراوانی پاسخ های عاطفی اشاره دارد. به عنوان مثال، کودکان با احساسات بالا اغلب گریه می کنند، به راحتی می ترسند و راحت تر عصبانی می شوند.
می توان گفت بعد عاطفی خلق و خوی در افرادی که به راحتی ناراحت می شوند و در بزرگسالی به راحتی عصبانی می شوند زیاد است.
فعالیت
فعالیت برای توصیف سطح انرژی کلی یک فرد استفاده می شود. کودکان با سطح فعالیت بالا همیشه حرکت می کنند یا بازی های فعال را ترجیح می دهند.
وقتی از آنها خواسته می شود برای مدت طولانی بنشینند، بلافاصله شروع به بی قراری می کنند و بی قرار می شوند.
در بزرگسالی، عموماً افرادی به نظر می رسند که راست می ایستند، در اوقات فراغت خود به فعالیت های فعال می پردازند و عموماً مشغول به نظر می رسند.
جامعه پذیری
جامعه پذیری نشان دهنده تمایل فرد به تعامل و تعامل با دیگران است.
کودکانی که خلق و خوی اجتماعی بالایی دارند رفتار دوستانه‌تری دارند و دوست دارند با دوستان خود بازی کنند.
در بزرگسالی، بعد اجتماعی بودن خلق و خوی در افرادی که از گذراندن وقت با مردم لذت می برند و دوستان زیادی دارند زیاد است.
پایه های خلق و خو چه زمانی گذاشته می شود؟
می توان مشاهده کرد که نوزادان با ویژگی های یکسانی به دنیا نمی آیند.
برخی از نوزادان بیشتر و راحت گریه می کنند، در حالی که برخی دیگر ممکن است سازگارتر باشند.
در حالی که برخی از نوزادان دوست ندارند با افراد دیگر ارتباط برقرار کنند، برخی ممکن است نسبت به توجه اطرافیانشان واکنش جالبی نشان دهند.
توانایی مشاهده چنین تفاوت‌های خلقی در نوزادان، این توضیح را تقویت می‌کند که مزاج تحت تأثیر عوامل ژنتیکی است.
بنابراین، آیا می توان پیش بینی کرد که آنها بر اساس خلق و خوی کودکان چه نوع بزرگسالانی خواهند شد؟
تا حدودی بله! در یک مطالعه، خلق و خوی کودکان 3 ساله ساکن در منطقه ای از نیوزیلند اندازه گیری شد و سه بعد مشابه با بعد عاطفی، فعالیت و اجتماعی بودن مزاج یافت شد.
طبق تحقیقات انجام شده، کودکان سازگار از کنترل و اعتماد به نفس بالایی برخوردارند و این کودکان به راحتی با افراد و اتفاقات جدید سازگار می شوند.
مشاهده شده است که کودکانی که خودکنترلی پایینی دارند بیقرارترند و به راحتی حواسشان پرت می شود.
مشاهده شده است که کودکان خجالتی ترس، در اطراف افراد جدید بی قرار هستند و تمایلی به شرکت در فعالیت های جدید ندارند.
مزاج چیست؟
تأثیر خلق و خوی دوران شیرخوارگی بر دبستان و نوجوانی
وقتی رفتارهای کودکان شرکت کننده در همان مطالعه در دوران دبستان و نوجوانی مورد بررسی قرار گرفت، مشاهده شد که کودکان با مهارت های خودتنظیمی پایین مشکلاتی مانند دعوا، دروغ گفتن و مشکل در رعایت قوانین را تجربه کردند.
مشاهده شده است که کودکان خجالتی با اضطراب و روابط اجتماعی مشکل دارند.
اگرچه ویژگی های خلقی کودک به طور قابل توجهی بر رشد شخصیت تأثیر می گذارد، اما تأثیر تجربیات در شکل گیری شخصیت را نمی توان انکار کرد.
به عنوان مثال، یک کودک بسیار هیجانی در بزرگسالی بیشتر از کودکی که در این بعد خلقی بالا نیست، پرخاشگر است.
با این حال، همین کودک در صورتی می‌تواند بزرگسالی هماهنگ‌تر شود که والدینی داشته باشد که به رشد مهارت‌های حل مسئله او اهمیت می‌دهند و می‌توانند الگوی او در مدیریت عاطفی باشند.
به طور مشابه، کودکی با سطح اجتماعی پایین ممکن است بعید به نظر برسد که به بزرگسالی با دوستان زیادی تبدیل شود.
با این حال، به لطف والدینی که او را در محیط های اجتماعی راهنمایی می کنند و به او احساس امنیت می دهند، کودک می تواند در آینده با حلقه دوستان خوبی تبدیل به یک بزرگسال شود.
در این مرحله مهم است که والدین هم خلقیات خود و هم خلقیات فرزندش را بشناسند و فرزند خود را به گونه ای راهنمایی و حمایت کنند که با مزاج او سازگار باشد و او را مجبور نکند.
مزاج چیست؟
مزاج و طرحواره درمانی
طرحواره های ناسازگار در نتیجه تجربیات منفی مانند برآورده نشدن نیازها در دوران کودکی و نوجوانی ایجاد می شوند. طرحواره ها الگوهای عاطفی و شناختی هستند که فرد در مورد خود و دیگران دارد.
آنها با خاطرات دشوار دوران کودکی که در ذهن ما ذخیره شده اند مرتبط هستند و در موقعیت هایی که این طرحواره ها را تحریک می کنند، دوباره فعال می شوند.
بنابراین، زمانی که طرحواره‌ها به راه می‌افتند، واکنش‌ها و تصمیمات اتخاذ شده نه تنها به وضعیت فعلی مربوط می‌شود، بلکه به تجربیات مشابه در گذشته و تأثیرات آن بر فرد نیز مربوط می‌شود.
بیایید نگاهی دقیق تر به رابطه بین طرحواره ها، خلق و خو و تجربیات محیطی بیندازیم.
طرحواره ترسو و نقص
کودکی که از نظر خلق و خوی خجالتی است، اگر دائماً توسط والدینش تحقیر و تحقیر شود، تمایل بیشتری به کناره گیری دارد.
به احتمال زیاد، او احساس نقص خواهد کرد و تصور منفی از خود خواهد داشت، زیرا در دوران بزرگ شدن دائما شرمنده بود.
احتمال نشان دادن رفتار پرخاشگرانه یا اجتنابی افزایش می یابد. همه اینها به طرح تقصیر اشاره دارد.
کودک ترسو که والدینش با صبر و تفاهم با او رفتار می کنند و والدینش با ملایمت او را در محیط های اجتماعی راهنمایی می کنند، در محیط های اجتماعی احساس راحتی و امنیت بیشتری می کند.
او می تواند خودش را همان طور که هست بپذیرد و دوست داشته باشد.
طرح واره انطباق و تسلیم
مزاج چیست؟
در مثالی دیگر، بیایید یک کودک خوب را در نظر بگیریم.
اگر کودک با خلق و خوی هماهنگ دائماً توسط والدین هدایت شود و فضای کودک برای بیان احساسات و افکارش محدود شود، ممکن است کودک شروع به نادیده گرفتن نیازهای خود کند و دائماً برای رفع نیازهای دیگران تلاش کند.
ممکن است این کودک در روابطی که در زندگی بزرگسالی برقرار می کند، خود را به خطر بیاندازد و نیازهای خود را نادیده بگیرد.
این رفتارها و واکنش ها نشان می دهد که طرحواره تسلیم شکل گرفته است.
برعکس، یک کودک هماهنگ متوجه خواهد شد که لازم نیست همیشه موافق باشد و می بیند که ابراز عقاید خود اشتباه نیست، در جایی که والدینش فضایی را برای بیان احساسات و افکارش برای او فراهم کنند.
او بهتر می تواند تعادل بین دادن و گرفتن را در روابط خود برقرار کند. این مثال ها را می توان برای همه طرحواره ها و ابعاد مختلف خلق و خوی تکرار کرد.
در نتیجه، مانند مثال های بالا، خلق و خوی ذاتی ما توسط عوامل محیطی شکل می گیرد و تغییر می کند. طرحواره ها در نتیجه تجربیات زندگی از طریق تعامل با خلق و خوی ذاتی کودک شکل می گیرند.
مزاج چیست؟
*مقالات موجود در سایت ما حاوی توصیه های پزشکی نیست و صرفاً با هدف افزایش آگاهی است. بر اساس مقالات نمی توان بیماری را تشخیص داد.
فقط روانپزشکان می توانند این بیماری را تشخیص دهند.
