مکمل های گیاهی چیست؟

مکمل های گیاهی چیست؟- محصولات ساخته شده از گیاهان یا گیاهانی که برای درمان بیماری ها یا حفظ سلامت استفاده می شوند، محصولات گیاهی، محصولات گیاهی یا داروهای گیاهی نامیده می شوند.

محصولات ساخته شده از گیاهان یا گیاهانی که برای درمان بیماری ها یا حفظ سلامت استفاده می شوند، محصولات گیاهی، محصولات گیاهی یا داروهای گیاهی نامیده می شوند.

 محصولی که از گیاهان ساخته شده و صرفاً برای مصارف داخلی استفاده می شود، مکمل گیاهی نامیده می شود.

بسیاری از داروهای تجویزی و داروهای بدون نسخه نیز از محصولات گیاهی ساخته می‌شوند، اما این محصولات فقط حاوی مواد خالص هستند و توسط FDA تنظیم می‌شوند.

 مکمل های گیاهی ممکن است حاوی کل گیاهان یا قسمت های گیاه باشند.

مکمل های گیاهی به اشکال مختلف وجود دارند: خشک، خرد شده، پودر، کپسول یا مایع، و می توانند به روش های مختلفی استفاده شوند، از جمله:

• به صورت قرص، پودر یا تنتور بلعیده می شود
• به صورت چای دم کرده است
• به صورت ژل، لوسیون یا کرم روی پوست اعمال می شود
• به آب حمام اضافه می شود

استفاده از مکمل های گیاهی به هزاران سال قبل برمی گردد. امروزه استفاده از مکمل های گیاهی در بین مصرف کنندگان آمریکایی رایج است.

 با این حال، آنها برای همه نیستند. از آنجایی که آنها توسط FDA یا سایر آژانس های حاکم مورد بررسی دقیق قرار نمی گیرند، استفاده از مکمل های گیاهی همچنان بحث برانگیز است.

 بهتر است در مورد علائم یا شرایطی که دارید با پزشک خود مشورت کنید و در مورد استفاده از مکمل های گیاهی صحبت کنید.

FDA و مکمل های گیاهی

FDA مکمل های گیاهی را غذاها در نظر می گیرد نه داروها. بنابراین، آنها مشمول استانداردها و مقررات آزمایش، ساخت و برچسب گذاری مشابه داروها نیستند.

اکنون می‌توانید برچسب‌هایی را ببینید که توضیح می‌دهند چگونه گیاهان می‌توانند بر اعمال مختلف بدن تأثیر بگذارند.

 با این حال، برچسب های مکمل های گیاهی نمی توانند به درمان بیماری های خاص اشاره کنند.

 این به این دلیل است که مکمل‌های گیاهی تحت آزمایش‌های بالینی یا مطابق با استانداردهای تولیدی مشابه داروهای سنتی یا بدون نسخه نیستند.

به عنوان مثال، مخمر سنت جان یک مکمل گیاهی محبوب است که در برخی موارد برای درمان افسردگی مفید است.

 برچسب محصول بر روی مخمر سنت جان ممکن است بگوید “خلق و خو را افزایش می دهد”، اما نمی تواند ادعا کند که یک بیماری خاص مانند افسردگی را درمان می کند.

مکمل‌های گیاهی، بر خلاف داروها، برای اطمینان از سازگاری دسته به دسته، نیازی به استانداردسازی ندارند.

 برخی از تولیدکنندگان ممکن است از کلمه استاندارد شده بر روی برچسب مکمل استفاده کنند، اما لزوماً از یک تولید کننده به سازنده دیگر به معنای یکسان نیست.

• مهار برای هوش مصنوعی
• آیا هوش مصنوعی بازار کار را در دست گرفته است؟
• بازگشت سلامت مغز از طریق علم تغذیه
• پیشرفت ذرات نوری می تواند نمایشگرها را برای همیشه تغییر دهد
• چهارراه عصبی: رمزگشایی رشد مغز

مکمل های گیاهی چیست؟

اقدامات احتیاطی هنگام انتخاب مکمل های گیاهی

مکمل های گیاهی می توانند با داروهای معمولی تداخل داشته باشند یا اثرات قوی داشته باشند.

 خودتشخیصی نکن. قبل از مصرف مکمل های گیاهی با پزشک خود صحبت کنید.

• خودت را آموزش بده با مشورت با پزشک خود و تماس با تولید کنندگان مکمل های گیاهی برای کسب اطلاعات، تا آنجا که می توانید درباره گیاهانی که مصرف می کنید، بیاموزید.
• اگر از مکمل های گیاهی استفاده می کنید، دستورالعمل های برچسب را به دقت دنبال کنید و فقط از دوز تجویز شده استفاده کنید.
•  هرگز از دوز توصیه شده تجاوز نکنید و به دنبال اطلاعاتی در مورد افرادی باشید که نباید مکمل را مصرف کنند.
• با یک حرفه ای کار کنید. به دنبال خدمات یک متخصص گیاهپزشکی آموزش دیده و دارای مجوز یا پزشک طبیعی باشید که آموزش های زیادی در این زمینه دارد.
• مراقب عوارض جانبی باشید. در صورت بروز علائمی مانند تهوع، سرگیجه، سردرد یا ناراحتی معده، دوز را کاهش دهید یا مصرف مکمل گیاهی را قطع کنید.
• نسبت به واکنش های آلرژیک هوشیار باشید.
•  یک واکنش آلرژیک شدید می تواند باعث مشکلات تنفسی شود.
•  اگر چنین مشکلی پیش آمد، برای کمک با 911 یا شماره اضطراری منطقه خود تماس بگیرید.
• درباره شرکتی که گیاهان دارویی مصرف می کنید تحقیق کنید.
•  همه مکمل های گیاهی یکسان ایجاد نمی شوند و بهتر است برند سازنده معتبری را انتخاب کنید. از خودت بپرس:
  • آیا سازنده درگیر تحقیق در مورد محصولات گیاهی خود است یا صرفاً به تلاش های تحقیقاتی دیگران متکی است؟
  • آیا این محصول ادعاهای عجیب و غریب یا سختی برای اثبات دارد؟
  • آیا برچسب محصول اطلاعاتی در مورد فرمول استاندارد، عوارض جانبی، مواد تشکیل دهنده، دستورالعمل ها و اقدامات احتیاطی ارائه می دهد؟
  • آیا اطلاعات برچسب واضح و آسان برای خواندن است؟
  • آیا یک شماره تلفن رایگان، یک آدرس یا یک آدرس وب‌سایت فهرست شده است تا مصرف‌کنندگان بتوانند اطلاعات بیشتری درباره محصول پیدا کنند؟

منبع

مهندس حمید تدینی: نویسنده و وبلاگ نویس مشهور، متخصص در زبان برنامه نویسی و هوش مصنوعی و ساکن آلمان است. مقالات روشنگر او به پیچیدگی های این زمینه ها می پردازد و به خوانندگان درک عمیقی از مفاهیم پیچیده فناوری ارائه می دهد. کار او به دلیل وضوح و دقت مشهور است.