طب سوزنی و درمان سر درد
طب سوزنی و درمان سر درد- اندورفین و سایر هورمون‌ها را آزاد می‌کنند و سیستم گردش خون را تحریک می‌کنند – بخشی از چیزی که به تضعیف سردرد کمک می‌کند.
به بیماران سردرد توصیه می شود که شش تا هشت جلسه هفتگی طب سوزنی داشته باشند .
متخصص طب سوزنی همچنین ممکن است تغییرات رژیم غذایی را برای کمک به تسکین علائم سردرد پیشنهاد کند.
طب سوزنی چگونه کار می کند
طب سوزنی به معنای متعادل نگه داشتن جریان انرژی (به نام “چی”) در طول نصف النهارها است.
یک متخصص طب سوزنی سوزن‌ها را در نقاط فشار خاصی قرار می‌دهد، معمولاً در امتداد پشت یا گردن فرد، جایی که می‌توانند انتقال درد را کاهش دهند.
گاهی اوقات، ماساژ ملایم سر با قرار دادن سوزن ها همراه است.
درمان حدود یک ساعت طول می کشد و به بیماران توصیه می شود که حداقل شش جلسه، معمولا یک بار در هفته انجام دهند.
همچنین ممکن است متخصص طب سوزنی تغییرات رژیم غذایی را پیشنهاد دهد.
به عنوان مثال: کافئین می تواند میگرن را تشدید کند و برخی از متخصصان طب سوزنی معتقدند که جریان بدن را مختل می کند.
کاملاً مشخص نیست که چگونه طب سوزنی درد را کاهش می دهد یا میگرن را کاهش می دهد.
باور کلی این است که مسیرهایی را در مغز فعال می کند که مسئول خاموش کردن درد هستند.
درد میگرن را به طور طبیعی تسکین دهید تا بتوانید زندگی را به بهترین شکل انجام دهید
میگرن نوعی سردرد ضربان دار است که همچنین می تواند باعث حساسیت به نور، حالت تهوع و استفراغ شود.
برخی از افراد همچنین هاله ها یا اختلالات بینایی را در جایی که فلاش های نور را می بینند، تجربه می کنند.
تفاوت میگرن با سردرد این است که درد شدیدتر است و معمولاً در یک طرف سر متمرکز می شود. میگرن می تواند برای روزها ادامه داشته باشد و از نظر جسمی ناتوان کننده باشد و اغلب در عملکرد فرد اختلال ایجاد کند.
بیاموزید که چه چیزی باعث میگرن می شود، محرک های رایجی که علائم را تشدید می کند و چگونه طب سوزنی برای میگرن می تواند بسیار موثر باشد.
درد میگرن را به طور طبیعی تسکین دهید تا بتوانید زندگی را به بهترین شکل انجام دهید.
طب سوزنی و درمان سر درد
چه چیزی باعث میگرن می شود؟
تحقیقات زیادی در مورد میگرن انجام شده است و علت دقیق آن هنوز تعریف نشده است.
با این حال، تصور می‌شود که تغییرات هورمونی و سیگنال‌های عصبی بر عروق خونی مغز و نحوه واکنش بدن به درد تأثیر می‌گذارد.
هنگامی که رگ های خونی در مغز منبسط می شوند (گشادتر می شوند)، خون و اکسیژن بیشتری به مغز جریان می یابد که می تواند ترکیبی به نام پروستاگلاندین ها را آزاد کند.
پروستاگلاندین ها مسئول تنظیم سطح درد و التهاب در بدن هستند. افزایش پروستاگلاندین ها می تواند درد را افزایش دهد .
استروژن مواد شیمیایی موجود در مغز را کنترل می کند که احساس درد را تنظیم می کند.
برخی از زنان ممکن است در نزدیکی زمان پریود خود به دلیل کاهش سطح استروژن دچار میگرن شوند .
تحقیقات نشان می دهد که محرک های خاصی مانند استرس یا کم خوابی می تواند باعث شروع حمله میگرنی شود.
محرک های رایج میگرن
- استرس یک محرک رایج برای میگرن است، زیرا می تواند عملکرد مغز ، از جمله خروجی هورمون ها و پیام رسان های شیمیایی را تغییر دهد.
- هنگامی که استرس دارید، بدن شما سروتونین (هورمون استرس) بیشتری تولید می کند تا بدن بتواند به استرس پاسخ دهد.
- سروتونین عروق خونی را منقبض می کند. بنابراین، هنگامی که سطح سروتونین تغییر می کند، میگرن می تواند رخ دهد.
- برخی غذاها مانند گوشت های آماده (گوشت های پخته شده، سوسیس، بیکن، ژامبون)، پنیرهای کهنه (پنیر آبی، پارمزان)، غذاهای شور و ترشی و شکلات می توانند باعث شروع میگرن شوند زیرا حاوی موادی مانند نیترات، افزودنی ها، مواد نگهدارنده و … هستند. تیرامین غذاهای سرشار از سدیم (نمک) می توانند فشار خون را افزایش داده و رگ های خونی را منقبض کنند که ممکن است میگرن را فعال کند.
- کمبود خواب یا تغییر در الگوی خواب با میگرن مرتبط است.
- هنگامی که بدن شما به خوبی استراحت نمی کند، می تواند بر تولید هورمون تأثیر بگذارد و آستانه درد شما نیز کاهش می یابد.
- نشان داده است که کافئین از دو طریق باعث میگرن می شود: یا با نوشیدن قهوه/ نوشیدنی های کافئین دار یا با ترک نوشیدن کافئین ( یعنی وقتی نوشیدن قهوه را متوقف می کنید ).
- کافئین می تواند باعث کم آبی بدن، کاهش سطح منیزیم (یک ماده معدنی مورد نیاز برای فعالیت عصبی عضلانی) و افزایش فشار خون شود.
- همه آنها با میگرن مرتبط هستند.
- الکل حاوی مواد شیمیایی هیستامین و اتانول است که هر دو عامل ایجاد میگرن هستند.
- هیستامین باعث ایجاد التهاب در بدن می شود و اتانول یک ادرارآور است (باعث می شود بیشتر ادرار کنید) که بر سطح فشار خون تأثیر می گذارد.
- تغییرات آب و هوا نیز می تواند باعث میگرن شود.
- تغییرات فشار ناشی از طوفان، روزهای خاکستری “سنگین” و رطوبت بالا با تغییرات شیمیایی در مغز مرتبط است که می تواند اعصاب را تحریک کرده و التهاب را افزایش دهد.
طب سوزنی و درمان سر درد
چگونه طب سوزنی به میگرن کمک می کند؟
طب سوزنی در درمان میگرن بسیار موثر است زیرا اعصاب و نقاط فشار را در بدن برای تسکین علائم تحریک می کند.
یک متخصص طب سوزنی سوزن های نازک و ریز را در امتداد نقاط فشار وارد می کند تا بدن را به تعادل برگرداند.
طب سوزنی به موارد زیر کمک می کند:
- با قرار دادن سوزن ها در امتداد نقاطی که ماهیچه ها منقبض شده اند، سفتی گردن را کاهش دهید .
- تحریک ترشح اندورفین که باعث کاهش درد و ایجاد احساس خوب می شود .
- با کاهش التهاب و تعدیل مواد شیمیایی موجود در مغز که انقباض و گشاد شدن عروق خونی را کنترل می کنند، گردش خون سالم را تقویت کنید .
- هنگامی که رگ های خونی منقبض می شوند (باریک)، علائم میگرن کاهش می یابد.
- با تنظیم سطح هورمون، سطح استرس را کاهش دهید و آرامش را تشویق کنید . هورمون‌های کورتیزول، سروتونین، نورآدرنالین و دوپامین در واکنش بدن به استرس نقش دارند.
- هنگامی که این هورمون ها متعادل باشند، بدن شما به طور موثرتری با استرس سازگار می شود. عدم تعادل در سطح سروتونین در مغز با شروع میگرن مرتبط است .
- بهبود عملکرد سیستم ایمنی که به تنظیم التهاب و تولید پروستاگلاندین ها (هورمون های محرک درد) کمک می کند.
هر چند وقت یکبار برای میگرن باید طب سوزنی انجام داد؟
استفاده از طب سوزنی برای درمان میگرن می تواند بسیار مفید باشد.
تعداد جلسات طب سوزنی که نیاز دارید بستگی به ساختار شخصی، سابقه پزشکی، شدت و وقوع میگرن و سرعت پاسخ بدن شما به درمان طب سوزنی دارد.
توصیه می کنیم یک تا دو بار در هفته به مدت چهار تا شش هفته به عنوان نقطه شروع بسته به شرایط فردی خود مراجعه کنید.
طب سوزنی و درمان سر درد
میگرن را با طب سوزنی تسکین دهید
میگرن می تواند توسط عوامل بسیاری مانند استرس، کمبود خواب، کافئین بیش از حد یا عدم تعادل در سطوح هورمونی ایجاد شود.
طب سوزنی با کاهش درد، التهاب و سفتی عضلات گردن در درمان علائم میگرن و بازگرداندن تعادل به بدن موثر است.
همچنین به تقویت آرامش و تنظیم سطح سروتونین در مغز کمک می کند.
اگر می خواهید میگرن خود را به طور طبیعی مدیریت کنید، همین امروز با متخصصان طب سوزنی مجرب ما صحبت کنید.
